Search inside yourself


  • Agile, Requirements, Testing
  • Dauer: 2 Tage
  • Sprache: DE/EN

Search Inside Yourself ist das weltweit renommierteste Training für Achtsamkeit und emotionale Intelligenz im Business. Das ergebnisorientierte, interaktive Programm wurde bei Google entwickelt und ist dort eines der meistbesuchten Seminare. Mit Hilfe von businesstauglichen und weltanschaulich neutralen, kurzen Achtsamkeits-übungen lernen die Teilnehmenden, besser mit Stress und emotionalen Belastungen umzugehen (Resilienz), steigern ihre mentale Fitness, entwickeln Fokus und innere Klarheit. Dank grösserer Gelassenheit und Empathie pflegen sie eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit anderen. Sie verbessern ihr Kommunikationsvermögen und führen authentisch. Sie wissen, was sie antreibt und wie sie Erfüllung im Beruf und im Privaten finden.

Zielgruppe

  • Führungskräfte
  • Projektleitende
  • Mitarbeitende

Voraussetzungen

  • sind keine erforderlich

Anzahl Teilnehmende

  • 16 bis 45

Inhalt

  • Grundlagen von Achtsamkeit am Arbeitsplatz und Emotionaler Intelligenz
  • Neurowissenschaftliche Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit
  • Resilienz: Mit belastende Emotionen umgehen lernen
  • Motivation, Flow und bessere Performance durch weniger Tun
  • Beeinflussen und führen: authentisch und achtsam
  • Business-taugliche Achtsamkeitsübungen kennenlernen und in den Arbeitsalltag integrieren

Dauer

Zweitägiges Programm, gefolgt von vierwöchigem online-Transfer (28 Day Meditation Challenge). Den Abschluss bildet ein einstündiges Follow–up Webinar.

 

Partner

Freuen Sie sich auf Angelika von der Assen, Senior Mindfulness Consultant, erste und einzige zertifizierte SEARCH INSIDE YOURSELF Trainerin in der Schweiz.

Durchführung

Der Kurs wird als firmeninterner Kurs angeboten. Bei Interesse freuen wir uns über Ihre Anfrage.